“5·31”世界无烟日由来
2024年5月31日是第37个世界无烟日，主题是“保护青少年免受烟草危害”。下面让我们首先了解一下世界无烟日的由来。
烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪70年代，人类才开始认识到烟草的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式一一无烟日，这天在全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、香港等国家和地区也相继制定了无烟日。
1987年11月，世界卫生组织(WHO)在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上，建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行。从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望通过设定无烟纪念日保护下一代免受烟草危害。
青少年处于身体发育阶段，烟草对青少年健康的危害更大。烟草对呼吸系统和心血管系统产生严重的危害，加速其成年后慢性病的发生;同时，烟草中的尼古丁对大脑发育产生长期不良影响，青少年吸烟会导致学习障碍和焦虑;并且尼古丁具有极强的成瘾性，80%的青少年吸烟者步入成年后会继续吸烟，且难以戒断;开始吸烟的年龄越早，成年后的吸烟量越大，戒烟的可能性也越小，烟草对其身体所造成的危害就越大。因此，必须采取有效措施预防青少年吸烟，保护青少年健康成长。
青少年控烟健康传播核心信息
青少年时期是心理健康和社会适应能力发展的关键时期，是养成健康生活方式和行为的关键时期。希望广大青少年在践行健康生活方式、传播健康知识、倡导健康文化等方面发挥更有大作用，为社会文明发展贡献青春力量。
核心信息
1.烟草制品含有大量有害成分
2.吸烟和二手烟暴露严重威胁青少年健康
3.电子烟同样危害青少年健康
4.抵制烟草制品诱惑，不吸烟，做自己健康的主人，是当代青少年成熟和独立的标志
5.以科学精神、科学知识、科学行动控制烟草危害
6.新时代的中国青少年有能力与担当参与控烟行动，引领社会文明建设
戒烟有哪些好处?
一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。12小时后，尼古丁将被排出体外。24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右，手部和脚部的血液循环就增加。戒烟1年之后，患心脏病的危险会显著降低。戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。另外，吸烟者戒烟后，可以成为儿女的好榜样。摆脱烟瘾的控制，找回自由与尊严，除去身上的烟臭，爱自己，也是爱家人。即使是老烟民，在戒烟后，心血管系统也开始相对较快地痊愈。所以，戒烟吧!任何时候开始都不晚，但最好是现在。
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