春节在即 别“让流感飞”

    近期，持续无雪干旱的冬天，使流感病人明显增多，特别是甲型H1N1流感患者的比例日益增加。今年1月1日到1月18日，北京报告甲流病例51例，已经出现一例甲流重症患者，一例危重症患者。自去年12月起，山东再次在监测过程中检出甲型H1N1流感病毒，目前已报告甲型H1N1流感病例26例。从1月1日到1月20日，云南全省确诊130例甲型H1N1流感病例，其中4例重症，1例死亡。

    春节一天天近了，在外辛苦了一年的人开始筹划着往家奔，1月19日，中国最具规模的出行潮----春运正式启动了，春运的客流也将达到高峰，人员流动，人群聚集，也带来了传染病的隐患，甲流或许会随着返乡潮的到来，进行一次“冬春季大迁徙”。另外，春运车厢内人多拥挤，空气不流通，回家过节饮食、睡眠混乱，加上天气变化、走亲访友、聚餐聚会等，都是导致人们在春运和春节期间容易发生传染病的原因。为了让大家过个平安年、健康年、快乐年，市疾病预防控制中心提醒人们，在春运回家过节期间应注意预防常见的季节性流感、甲型H1N1流感等呼吸道传染病。

◆多地现甲流，预防是关键

    甲型H1N1流感最近在北京开始活跃，上海、广州等地也出现了甲流患者。1月17日，承德市检测到一例甲型H1N1流感病例。北京市疾控中心发布的消息显示，目前，北京每天因为高烧就诊的2800名患者中，约有80人感染了甲流。此外，甲流正在向季节性流感转变。13日，北京市卫生局首次公布了可提供防甲流中药——金花清感颗粒的30家医院名单。

疾控中心专家提醒，“春运是预防甲流的关键战役”，甲型H1N1流感是一种传染性很强的急性呼吸道疾病，主要通过近距离说话、咳嗽及打喷嚏时产生的空气飞沫和气溶胶传播，亦可通过手接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而染病。而春运的人群密集度非常高，人们需要在狭小的空间中共同相处较长时间，将会大大增加甲流的传播几率。

因此，春节回家的人群，一定要注意佩戴口罩，即使是普通口罩也可以预防甲流；尽量减少在火车、汽车等交通工具上和别人对话的时间，注意保持距离，并注意保持和其他人的坐立角度，避免口鼻、口口相对，都可以减少传染甲流的风险。

◆高危人群尽量在当地过年

此外，在交通工具上同样要注意勤洗手、用消毒纸巾、免洗消毒液等。如出发前出现了感冒等不适症状，应推迟出行，不要强行出门，否则对自己和他人的健康都是不负责任的行为。

对于慢性病患者、肥胖者、孕妇、婴幼儿和老人等“高危人群”来说，尽量在当地过年，如果一定要出行，除注意携带慢性疾病常用的药品、急救药品外，最好有家人陪同，万一发生紧急情况，有利于方便急救。此外，在旅途中一定要注意活动身体和通风透气，比如多到车厢接头处去呼吸一下新鲜空气。

◆旅途中水果牛奶补充营养

此外，专家还提醒到，春运期间，人们经历了长途旅行之后，身体疲惫，机体的免疫能力下降，对于疾病的抵抗能力也会下降。同时，拥挤的候车厅、长途汽车、火车上人群密度大，通风和卫生条件都较差，密切接触频率增加；再加上出行途中条件所限，人们很难做到勤洗手，所以感染的几率相对高。专家对此表示，大家在回家的旅途中要注意个人卫生，多开窗通风，勤洗手。

同时，在长途旅途中，可带些煮鸡蛋、牛肉干、牛奶等补充体能，还可以带些苹果、香蕉、橘子等水果，以保证摄入足够的纤维素和维生素，最好随身携带一些止泻药、感冒药和晕车药。

预防甲流的最有效方法是及时接种流感疫苗，接种疫苗后2周后产生的疫苗抗体就可以发挥作用。新的流感疫苗，一针三防，既能预防甲型H1N1流感，又能预防普通季节性流感。

◆北京流感疫苗免费接种重启

另据统计，今冬流感流行季开始至今，北京市共报告6起集中发热，3起发生在幼儿园，2起在学校，还有1起在集体单位。市疾控中心负责人坦言，目前流感防控面临很多危险因素，今年冬季雨雪极少，气候干燥，更易于流感病毒的传播。此外，随着春节的临近，人员流动性增强，病毒传播的可能性增强，春节期间出行与亲朋好友聚会，增大了人群相互接触的频度与密度，不排除局部发生流感的流行或暴发，可能会形成甲流和季节性流感共同流行的情况发生。尤其是在儿童、老年人及患有慢性基础病等的流感高危人群中，出现流感重症病例的可能性增大。此外，随着学校陆续放假，课外补习班将代替学校成为集中发热疫情的风险点。为此，北京市卫生局已经重启60岁以上老人和在校中小学生免费接种流感疫苗工作。

◆注意防寒保暖，保持充足睡眠

流感病毒易发生变异，有可能出现不断的、不可预期的变化。市疾控中心专家提醒广大市民，要坚持良好的健康生活方式，多饮水，勤洗手，常通风，充足睡眠，适当增加体育锻炼。保持好个人卫生清洁，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，不要在车上吸烟和随地吐痰。尽量远离人潮聚集处。乘客要衣着舒适，注意保暖，在火车、飞机及汽车上有空调的时候要尤其注意，不要出汗后随意脱衣服，随时注意出发地与目的地的温差变化。适当在途中利用列车到站的空隙下车活动，呼吸新鲜空气。搬运行李后及手扶车厢等物品后，不要用手触摸眼睛、鼻和口。防止流感等呼吸道传染病的传播和流行。老人、儿童等易感人群可以选择接种流感疫苗的方式提高免疫力。一旦出现发热、咳嗽、流涕等流感样症状，要及时到当地医疗机构就诊，及早治疗。