高温来袭 “热感冒”多发
2015-05-14夏至已过,三伏天即将来临,不少人开始出现头晕、发热的症状,“热感冒”似乎成了家常便饭。据了解,近期感冒的人群明显有所增加,而其中多以暑湿感冒为主。专家指出,老百姓通常所称的“热感冒”,是在天气炎热时发生的感冒,但因时节不同,“热感冒”并非因“热”而起,不可盲目使用退烧药。
时节不同 不同感冒唱主角
与冬季常见的风寒感冒不同,夏季感冒多为风热感冒与暑湿感冒,而根据具体的时间,常见的感冒类型也有所区分。
一般来说,所谓风热感冒,中医认为多因风邪较大引起的,因此多发生在春末、夏末和秋初。而夏至过后到三伏天结束,则多以暑热暑湿感冒为主,此时的感冒多因天气炎热和湿气较大而诱发。专家指出,夏季闷热、湿度较大,人们容易贪凉(如吹空调),因此容易感受风寒之邪,而患上暑湿感冒,也就是人们常说的“热伤风”。
风热感冒与暑湿感冒的症状较为类似,都有发热、头痛、嗓子疼等情况出现,但是暑湿感冒的症状更重,还可能会伴有头晕、恶心,甚至胃肠也会出现如大便偏稀等不适症状。
不过,夏至后暑湿感冒较多,并不意味着就没有风寒感冒和风热感冒的发生。风寒感冒的主要症状是全身怕冷、鼻塞流涕、头痛、全身痛等,因此还是要根据每个人发病的情况来判断到底染上了哪种感冒,而不可一概而论。
类型有别 处理方式有区别
和风寒感冒、风热感冒相同,暑湿感冒也会有发热、流涕的症状,但是同样的发烧症状,却并不能以同样的方式处理。
从症状上来说,虽然都有鼻塞、流涕、发烧的症状,但暑湿感冒一般发热重、恶寒轻,病人一般没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但是不解热。
因此,如果患有暑湿感冒的话,吃退烧药效果并不好,而且还有副作用。风寒感冒常用的生姜水等对于暑湿感冒来说也并不起作用。专家表示,中医对暑湿感冒的治疗,主要是清暑祛湿,如祛暑丸、暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气胶囊等。
在饮食方面,无论是风热感冒还是暑湿感冒都应以清热祛暑为主。不过,风热感冒需要清淡饮食,建议饮食以粥为主,可以喝一些淡盐水。而暑湿感冒则建议用瓜果汁液来缓解,可以喝一些西瓜汁、冬瓜汁等,还可以用些荸荠水等饮用缓解。
起居得当 室内外温差不超5度
夏天之所以容易感冒,除了因天气炎热潮湿外,室内外温差大、室内通风不好也是诱发感冒的重要原因。专家指出,一般来说,室内外温差最好控制在5度之内,如果过大,人体的调节能力就会下降,容易生病。
此外,专家还建议,越是天热,越应该加强耐热锻炼,减少呆在空调房间里的时间。除了要注意少在空调房里呆着外,室内空气污染也会诱发呼吸道疾病,因此家里的空调风扇开始使用前,一定要进行清洁,以免其中的尘螨细菌影响呼吸道健康。
充足的睡眠和好心情也是防病的关键。中医认为熬夜易伤神和气,在夏夜应保证充足的睡眠。酷暑难耐,许多人在夏天容易心情郁闷,甚至乱发脾气,而坏心情容易引起免疫功能下降,让感冒病毒有可乘之机。