章丘区2026年3月疾病预报

春寒料峭，乍暖还寒。3月初春时节，昼夜温差较大，且正值春节后返岗、各级学校开学之际，人员流动与聚集明显增加。章丘区疾控中心提醒广大居民：注意预防流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻，同时在出游时做好个人防护，安全健康出行。

一、预防流行性感冒

流行性感冒是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的一种急性呼吸道疾病。该病是冬春季常见的传染病，具有潜伏期短、传染性强、传播迅速的特征。患者主要表现为发热、头痛、四肢酸痛、乏力、流涕、咳嗽等症状。预防流行性感冒，建议居民做好以下预防措施：

1、做好个人卫生。良好的卫生习惯对于预防流行性感冒非常重要,日常生活中应保持科学佩戴口罩、注意咳嗽礼仪、做好手卫生、适时开窗通风等卫生习惯。

2、保持健康行为。坚持合理膳食、适量运动、规律作息、心理平衡、戒烟限酒等健康生活方式,有助于维护机体免疫力,抵御流行性感冒。

3、积极接种疫苗。接种疫苗是预防流行性感冒的有效手段，建议大家积极接种流感疫苗，减少患病风险。

4、做好健康监测。出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，尽量保证充足的休息，外出佩戴口罩，避免将病原体传染给他人。症状较重时要及时就医。幼托机构、学校要认真开展晨午检、缺勤缺课登记、疫情报告等工作，防止出现聚集性疫情。

二、预防诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒是引起急性肠胃炎和感染性腹泻的一类病毒性病原体，具有起病急，传播速度快等特点，不仅可通过粪-口途径传播，还可通过呕吐物气溶胶颗粒近距离传播。预防诺如病毒感染性腹泻应做到以下几点：

1、注意勤洗手，防止病从口入，尤其是饭前便后、准备和加工食物前。加强室内开窗通风，保持空气流通。

2、不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。不饮用生水或被污染的水源，饮用水用具定期消毒。

3、避免直接接触病人、病人呕吐物、排泄物及其污染物品、环境，在做好个人防护的前提下开展清理工作，使用含氯消毒剂或其他有效消毒剂对患者的呕吐物和排泄物进行消毒，清洗后认真清洁和消毒双手。

●特别提醒

三月气温回升，出游踏青正当时。广大居民在外出游玩时应注意饮食安全，预防花粉过敏导致的过敏性鼻炎、哮喘，同时防止意外伤害的发生。

1、注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。

2、有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，不要随便接触野外花草。外出郊游时最好带上抗过敏药品，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，出现不适及时就医。

3、出行前应提前了解气象和路况信息，依气候变化及时增减衣服，恶劣天气应避免出行，提高个人安全意识，注意交通安全，防止意外伤害的发生。