端午时节养生药茶除烦化积
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端午时节，日益炎热的天气容易让人烦躁不安、易动肝火。此时节，不妨来一杯养生药茶，可以起到除烦化积等功效。
●玫瑰薄荷茶 玫瑰花3克、薄荷3克，代茶饮。二药皆有疏肝理气的功效，一温一凉，相得益彰，适用于情绪抑郁不舒、胸胁满闷不适者。
●健胃消食茶 焦山楂5克、炒麦芽6克、红参2克，代茶饮。健胃消食茶有健脾和胃、消食的作用，适用于胃纳欠佳、消化不良者。
●清热祛暑茶 乌梅1枚、金银花3克、荷叶2克、山楂3克，冰糖适量。清热祛暑茶可以清热去暑、生津止渴。
●降火明目茶 枸杞子3克、菊花5克，沸水冲泡，代茶饮，可根据口味适量加入冰糖。降火明目茶有清肝泻火、养肝明目的作用。（席媛）
来源：当代健康报
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