花草沐浴清毒热
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芒种时节，人体最容易出汗，身上潮乎乎的，是湿疹、皮炎等皮肤病最喜欢的生长环境。采用沐浴养生法，是比较适宜的选择，比如“甘草菊花浴”。甘草、菊花购买方便，价格便宜，洗完澡后身上还会留有淡淡的清香。
材料：甘草15克，野菊花30克，石榴皮15克，纱布袋1个。
方法：先将一半野菊花、石榴皮放入纱布袋中，加200毫升清水入锅煮20分钟，煎取汁液。然后把煎煮好的花草汁倒入浴缸中，并放入草药纱袋，水温调至40℃，撒入剩下的花草。沐浴时先洗洁身体，随后入浴浸泡20分钟，最后再用清水洗净身体。（沈军）
来源：当代健康报
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