章丘区特殊教育学校

“体能大比拼”活动方案

一、活动主题

体能大比拼——快乐运动，健康成长

二、活动目的

1.提升学生基本动作与协调能力，增强体质与耐力。

2.培养规则意识、团队协作与情绪管理，提升自信与参与感，营造安全、包容、欢乐的校园文化氛围。

三、活动时间

第十五周上午（视天气情况决定具体日期）9：00——10：30

四、活动地点

个人项目：

幼儿园草坪：学前——5年级

职高班草坪：6-——职高班

集体项目：职教班草坪

五、项目设置与规则

个人挑战模式：学前——5年级

翻山越岭：独木桥+钻山洞+过河石+跳圈

规 则：参与者听到裁判发令开始，从起点出发，双脚或单脚（根据自身能力）通过独木桥，然后钻过山洞，双脚踩着过河石前进，不能踩在两石头中间的地面上，最后跳过所有圆圈到达终点，站在圈内将球踢到框内。完成全部关卡即为挑战成功。用时最少者获胜。

个人挑战模式：6——职教班

轮胎雪糕跳跳乐：推轮胎+过雪糕桶+夹沙包跳圈

规 则：参与者听裁判发令，从起点开始，先推轮胎到指定位置，然后S形绕过所有雪糕桶，最后双脚夹着沙包依次跳到前方体能环内，最后，将三个飞盘抛入飞盘靶中。完成全部四个环节即为挑战成功。用时最少者获胜。

团体赛：每班选择3-6人参加比赛，最终成绩按照用时÷参赛人数的结果进行排序。

分 组：学前-6年级

规 则：听裁判哨声，每组的第一名同学跳入圈内，双手拿起体能环，将体能环由下往上，依次穿过身体，最后从头上取出。取出后，立即将体能环套入第二名同学，第二名同学从头部往下，放置脚下，同样方法从地下拿起体能环，从下往上穿过身体，再套入第三名同学身体。依次类推，直到体环传递到队伍的最后一名同学手中。当最后一名成功将环穿过身体并跳出体能环，该组完成挑战。裁判记录成绩。

组 别：七至职教班

规 则：第一名同学跳入前方体能环内，抓起体能环跳入第二个体能环内，再抓起两个体能环跳入第三个体能环内，直至将前方所有体能环抓入手中。第二名同学进入体能环内，抓起所有体能环，跳一下放下一个体能环，将手中所有体能环呈现单独排列状。第三名同学再重复第一名同学动作，依次循环，最后一名同学完成规定动作后跳入指定区域后，裁判计时结束。

注：以上所有组别项目规则均有视频讲解。

六、裁判组

计时裁判：姜  德  王绍利

记录裁判：高绍静  牟玉玲

七、奖项设置

 优秀个人奖：奖励每组成绩前30%的参与者

 班级团体奖：每组奖励团体平均分第一名并颁发“最佳团队奖”